Nous rejoindre

Rejoindre un entraînement Make Me Run

Nous proposons chaque semaine deux entraînements communs ouverts à tous de 18h30 à 19h30.

• Lundi à Genève au parc des Eaux-Vives (avril-octobre)/ Baby-Plage (novembre-mars)
• Jeudi au stade de Colovray à Nyon

Les entraînements sont accessibles à tous, que vous soyez très débutant(e)s ou un(e) coureur/euse aguerri(e) qui cherche à varier ses entraînements, vous trouverez votre place dans nos séances.

Que faisons-nous lors des séances ?

Le sport est une passion et nous aimerions que tout le monde puisse goûter au plaisir que cela procure. Courir est le fil rouge de nos activités, mais nous aimons courir varié: dans les bois, sur la piste, changer les rythmes et les distances. Chaque séance doit être différente et doit permettre de rassembler les débutants et les plus expérimentés. Le plaisir de courir ensemble, se faire du bien et progresser primera sur le chronomètre, les records personnels et les données scientifiques. Notre but est de pouvoir motiver les plus sceptiques ou ceux qui ne savent simplement pas par où commencer, et faire progresser les convaincus.

Nous nous échauffons avec des gammes athlétiques et partons ensuite pour une séance d’intermittent. Chacun court à sa vitesse, tout le monde commence et termine la séance en même temps.

Pourquoi ?

Nous voulons partager nos propres expériences dans le sport de haut niveau, les mettre au service de tout un chacun et créer une communauté qui s’identifie aux valeurs telles que le partage et le bien-être. Notre mission est de vous faire aimer le sport et chausser vos baskets, quel que soit votre niveau et vous donner quelques astuces sur votre foulée de course si besoin !